A insônia não é simplesmente passar a noite toda acordado, ela é definida como um sono inadequado ou de baixa qualidade. Poder ser transitória ou crônica e ter causas diversas.
Esta falta de sono apresenta três características fundamentais: a dificuldade para pegar no sono, dificuldade em manter-se dormindo e o acordar precocemente sem conseguir voltar a dormir novamente. Cada uma destas características surge em um determinado estágio da insônia, por exemplo, a dificuldade em pegar no sono geralmente ocorre em seu estágio inicial. A dificuldade para manter-se dormindo, por um horário contínuo, já indica um estágio intermediário. A insônia conhecida como terminal é aquela quando o indivíduo desperta precocemente e já não consegue mais voltar a dormir. Sabe-se que muitas podem ser as causas desencadeantes da insônia, entre elas estão os fatores físicos e os fatores psicológicos.
A Terapia CranioSacral trata-se de uma técnica suave que estimula os mecanismos de cura natural, dissipando a pressão desnecessária do sistema nervoso central. A técnica proporciona uma melhora na saúde geral e um fortalecimento do sistema imunológico, tendo como resultado, um sistema nervoso central livre de restrições e um corpo capaz de voltar ao seu nível máximo de funcionamento, o que pode beneficiar os pacientes com insônia.
O profissional que trabalha com esta técnica usa um toque muito leve para encontrar restrições e desequilíbrios no sistema Craniosacral. Isto é feito através do monitoramento do ritmo do fluido cerebroespinhal (Liquor) em seu fluxo pelo sistema. Estes movimentos podem ser detectados em qualquer parte do corpo, mas com maior facilidade no crânio e no sacro.
Quando o problema é detectado, o terapeuta usa a técnica para liberar estas área e dissipar a pressão desnecessária que estas restrições podem causar ao cérebro e a medula. Esta terapia pode ser utilizada juntamente com qualquer outro método terapêutico.
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